شاهد وصفة طبيعية للتخلص من ألم الحلق والزكام
المكونات
- كوب من الماء الدافئ
- ملعقة كبيرة من العسل
- نصف ليمونة
- رشة من القرفة
طريقة التحضير:
- امزج الماء الدافئ مع العسل في كوب.
- أضف عصير نصف ليمونة.
- رشّ القرفة على الخليط.
طريقة الاستخدام:
- اشرب كوبًا من هذا الخليط قبل النوم.
- يمكنك أيضًا الغرغرة به عدة مرات خلال اليوم.
فوائد هذه الوصفة:
- العسل: له خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا، مما يساعد على تخفيف ألم الحلق ومحاربة العدوى.
- الليمون: غني بفيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد على مقاومة نزلات البرد.
- القرفة: لها خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا، كما أنها تساعد على تخفيف احتقان الأنف.
نصائح إضافية:
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- اشرب الكثير من السوائل، مثل الماء والعصير والشوربة.
- استخدم مرطبًا في الهواء.
- تجنب استنشاق الدخان والمهيجات الأخرى.
اذا كنت تعاني من ألم الحلق ومو قادر تنام من الزكام جرب هذي الوصفة بتفيدك pic.twitter.com/aKzyhdcYGj
— صحتك أولاً (@see8it) March 22, 2024
