الراقصة اليسار تتحدث عن طقوسها قبل الرقص
تعتبر الراقصة اليسار واحدة من أشهر الراقصات في العالم العربي، وتتميز بأسلوبها الفريد وشخصيتها الجذابة على المسرح. إلا أن الكثيرين قد لا يعرفون عن الطقوس التي تتبعها اليسار قبل الصعود إلى المسرح والتي تعتبرها جزءًا أساسيًا من تحضيرها لكل عرض.
قبل كل عرض، تبدأ اليسار يومها بتأمل قصير، حيث تفضل الجلوس في مكان هادئ والتأمل لبضع دقائق. هذا التأمل يساعدها على تصفية ذهنها والتركيز على الطاقة الإيجابية التي ترغب في نقلها إلى جمهورها. تفضل اليسار أن تكون في حالة من الهدوء الداخلي قبل الأداء، معتقدة أن هذا الهدوء ينعكس على حركاتها ورقصها.
بعد التأمل، تبدأ اليسار بممارسة بعض التمارين البدنية الخفيفة لتدفئة عضلاتها. تشتمل هذه التمارين على تمديدات بسيطة وحركات يوغا تساعد على زيادة مرونتها وتحسين تدفق الدم إلى العضلات. تعتبر هذه الخطوة مهمة للغاية للحفاظ على لياقتها ومنع الإصابات خلال الأداء.
كما أن التغذية تلعب دورًا مهمًا في طقوس اليسار قبل الرقص. تحرص على تناول وجبة خفيفة وصحية تحتوي على البروتين والكربوهيدرات لضمان حصولها على الطاقة اللازمة. تفضل تناول الفواكه والمكسرات وبعض العصائر الطبيعية التي تمدها بالنشاط دون أن تشعر بالثقل.
الجانب النفسي أيضاً يحظى بأهمية كبيرة في طقوس اليسار. قبل الصعود إلى المسرح بوقت قصير، تتواصل مع فريقها وتتبادل معهم بعض الكلمات التحفيزية. هذه اللحظات تساعدها على الشعور بالدعم وتذكرها بأنها ليست وحدها في هذه الرحلة، بل هناك فريق كامل يقف خلفها.
كما أن اختيار الأزياء والمكياج يعد جزءاً من طقوسها. تحرص على ارتداء الأزياء التي تعكس شخصيتها وتضيف لمسة خاصة لكل عرض. تستمتع بعملية التحضير واختيار التفاصيل الصغيرة التي تجعل إطلالتها مميزة وفريدة.
تعتبر اليسار أن الطقوس التي تتبعها قبل الرقص هي جزء لا يتجزأ من نجاحها على المسرح. فهي تؤمن أن التحضير الجيد، سواء كان جسديًا أو نفسيًا، هو ما يمكنها من تقديم أفضل أداء ممكن لجمهورها.
