العناية بالأظافر نصائح وطرق للحفاظ على صحتها وجمالها
ضعف الأظافر هي مشكلة تؤرق الكثير من الأشخاص وخصوصا النساء. لاهتمامهم بها وقد يعود ضعف الأظافر إلى عدة أسباب. الأظافر غير الصحية ستكون عرضة للتكسر وللعديد من الأمراض التي تصيبها. في هذا المقال سنتناول بعض الطرق والأساليب التي ستمكنك من الحفاظ و العناية بالأظافر.
طرق وأساليب للعناية بالأظافر
توجد العديد من الطرق والخطوات للحفاظ على صحة الأظافر. إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتحسين صحة أظافرك.
- قص الأظافر بشكل صحيح. يساعد قص الأظافر بمقص أظافر حاد مع القيام بتدوير الأظافر قليلا عند الأطراف. في الحصول على أظافر صحية.
- الحرص على جعل الأظافر جافة ونظيفة. التعرض المتكرر والمستمر للمياه يؤدي إلى ظهور تشققات في الأظافر. احرصي على ارتداء قفازات من المطاط عند غسل الأطباق أو التنظيف.
- استخدام مقوي أظافر للحفاظ والمساعدة على تقوية الأظافر.
- استشارة الطبيب حول تناول مكمل البيوتين . أشارت بعض الدراسات على أن تناول المكمل الغذائي البيوت يساعد في تقوية الأظافر الضعيفة أو الهشة والجافة.
- تجنب قضم الأظافر أو ينتفي الجلد المحيط بها. يمكن أن تسمح هاتان العادتان بدخول البكتيريا والفطريات. تحت الأظافر والتسبب بعدوى.
- تجنب استخدام الأظافر كمادات لفتح الأغطية مثلا.
- إراحة الأظافر من الطلاء المستمر لها وتجنب استخدام طلاءات أظافر سيئة الجودة. تجنب أيضا مواد الكميائية مثل ثنائي الفثالات.
علامات تدل على صحة أظافرك
هناك بعض العلامات التي تدل على صحة أظافرك. وإنك تتمتع بأظافر صحية نذكر منها:
- صفائح أظافر لونها وردي مائل للأبيض.
- وجود نصف دائرة أبيض في قاعدة الظفر.
- عدم تكسر الأظافر بسهولة يدل على صحتها.
حالات غير طبيعية للأظافر
إذا لاحظت أيا من هاته الأعراض على الأظافر فهذا دلالة على وجود مشاكل في الأظافر تستدعي استشارة طبية:
- تغير في لون الأظفار . كزوال لونه بالكامل أو ظهور طبقة داكنة تحته.
- تغير في شكل الظفر كتقوسه مثلا.
- التغير في سمك الظفر كزيادة سمكه.
- انفصال الظفر عن الجلد المحيط به.
- وجود أي تورم أو الشعور بأي ألم حول الظفر.
- عدم نمو الأظافر.
- تجعد الأظافر.
كانت هاته مجموعة من الطرق التي ستحافظ على صحة أظافرك من السهل التفريط في صحة الأظافر لكن ليس من الصعب أيضا تجنب ذلك.
